AEROBIC

und

SKIGYMNASTIK

 

Aerobic und die Skigymnastik bieten vielseitige Bewegungskompositionen.
Bei den verschiedensten Übungen entscheidet jede Teilnehmerin/ jeder Teilnehmer die Intensität selbst und kann damit das Training perfekt auf sich abstimmen.
Durch die Übungen kommt es nicht nur zu positiven, körperlichen Veränderungen sondern durch die Konzentration auf die Übungen auch zum „Loslassen“ von alltäglichen Gedanken.
Durch die spezifischen Bewegungsabläufe wird die Muskulatur gekräftigt, der Kreislauf stabilisiert, die Ausdauer gefördert und die Gelenke geschont.

 

ES IST DEINE STUNDE, DEIN WORKOUT – DU MACHST DAS FÜR DICH!!!

Wie viel Power, Energie, Pausen,… du einlegst, ist DIR überlassen!

 

Wir freuen uns über JEDE Teilnehmerin/ JEDEN Teilnehmer!!!

Download - Flyer Aerobic

Download - Skigymnastik 2021/ '22


DANKE!

LG Irene